Váš život s kontaktnými šošovkami

Mnohí z nás v súčasnosti pracujú na počítači a sú tak nútení dívať sa na monitor niekoľko hodín denne. Že je to pre naše oči obrovský nápor, je každému jasné. Výberom vhodných kontaktných šošoviek však môžete dosiahnuť to, že budú vaše oči v pohodlí aj pri dlhej práci na počítači.

Čím sú monitory počítačov pre oči nepríjemné

Monitory počítačov môžu ovplyvňovať vaše oči mnohými spôsobmi, medzi ktoré patria napríklad:

• Znížená frekvencia mrkania
• Suché, podráždené a začervenané oči
• Namáhanie očí a únava očí
• Rozmazané videnie

Kontaktné šošovky a monitory počítačov

Ľudské oko mrkne v priemere každých 5 sekúnd, čo znamená približne 11 000 mrknutí za deň! Lenže ak sledujeme obrazovku monitora, nemrkáme tak často a úplne. Klinické štúdie ukázali, že pri pohľade na monitor mrkáme dokonca s 5× menšou frekvenciou, než by bolo potrebné na udržanie dostatočného zvlhčenia a zdravého stavu očí.

Mrkanie je pre náš organizmus prirodzeným nástrojom pre neustále obnovovanie slzného filmu a udržanie vlhkosti a čistoty očí. Pri mrkaní dochádza k rovnomernej distribúcii sĺz, ktoré povrch očí neustále zvlhčujú a zároveň chránia pred cudzími telieskami, ktoré by mohli oči dráždiť.

S kontaktnými šošovkami si možno budete negatívny vplyv monitora na vaše oči uvedomovať ešte viac. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť udržať oči zdravé a v pohodlí:

Dbajte na správne osvetlenie a umiestnenie monitora

Nikdy nestavajte monitor tak, aby za ním bolo okno s denným svetlom. Dbajte na dostatočné osvetlenie miestnosti. Rozdiel medzi žiarením vášho monitora a okolím môže očiam spôsobovať stres a nepohodlie.

Nastavte si správnu výšku monitora

Horná hrana monitora by mala byť tesne pod úrovňou vašich očí pri pohľade rovno pred seba.

Snažte sa častejšie mrkať

Vedomá snaha o častejšie mrkanie vám pomôže udržať oči aj kontaktné šošovky dostatočne zvlhčené.

Urobte si prestávku

Doprajte svojim očiam pravidelnú 20-sekundovú prestávku po každých 20 minútach. Uprite pohľad do vzdialenosti najmenej 6 metrov. Pohybujete očami a zameriavajte svoj pohľad na rôzne predmety v rôznej vzdialenosti od vás.

Dodržujte pitný režim!

Pite dostatočné množstvo tekutiny, aby bol váš organizmus dostatočne hydratovaný.

Ako si vybrať vhodné šošovky na prácu na počítači

Zmena značky a modelu kontaktných šošoviek vám môže pomôcť cítiť sa so šošovkami pohodlnejšie. Ak je vaše zamestnanie spojené s prácou na počítači, doprajte svojim očiam kontaktné šošovky ACUVUE OASYS^® alebo ACUVUE OASYS^® for ASTIGMATISM. Ich dizajn a inovatívna technológia pomôžu vašim očiam cítiť sa sviežo a pohodlne aj v náročnom prostredí. Medzi hlavné tromfy týchto šošoviek patria:

• Ultra hladký a zvlhčený povrch šošoviek a dobrá ohybnosť (flexibilita) šošoviek 
  ACUVUE OASYS^®. To pomáha predchádzať pocitu unavených očí.
• Silikónovo-hydrogélový materiál, ktorý prepúšťa k povrchu oka 100 % kyslíka a vaše oči tak môžu voľne dýchať a vyzerajú stále krásne biele a jasné.¹
• Najvyššia UV ochrana medzi kontaktnými šošovkami na opakované použitie.

Skúšobný pár týchto kontaktných šošoviek môžete získať zadarmo³ – kliknite tu.

1. Kyslík dostupný centrálnej časti rohovky v porovnaní s okom bez kontaktnej šošovky.
2. JJVC Data on file 2006, telefonické opytovanie respondentov (n = 255) urobené nezávislou výskumnou agentúrou. Maskovaná, paralelná štúdia. Ľudia, ktorí trávia prácou na počítači viac než 25 hodín týždenne (n = 174), percento tých, ktorí uviedli hodnotenie vynikajúce/veľmi dobré prípadne veľmi súhlasím a viac-menej súhlasím.
3. Upozornenie: kontaktné šošovky sú zdravotnícky prostriedok a vyžadujú si odbornú aplikáciu. Skúšobné šošovky môžu byť poskytnuté iba na základe očného vyšetrenia s aplikáciou, na ktoré sa môže vzťahovať poplatok.